如果你大部分的时间都是独处，或者你的生活已经有了充分的改变，不再承受很大的压力，生活也不再复杂，那么你的独处时间应该是足够了。
如果，你的生活塞满了家人、朋友、交通、噪音、生活需求、压力、工作期限、计划和无数的人们，你最好考虑一下，每个月找一个周末，完全让自己远离这些烦人的生活琐事。
找一天让自己独处，不是什么事都不能做，你可以单独去爬山，或是一个人静静地坐在公园的长椅上。或者，你可以花一天的时间去逛博物馆、美术馆，或是到社区的图书馆去浏览一番。独处，不见得要远离人群，你只要远离那些你认识的人，那些会干扰你生活的人就好了。
花一点时间远离生活中必须要面对的压力，可以让自我回归到原点，探触到真实的生活面，而且，也有助于我们放松每天紧绷的神经。毕竟，从现代繁忙的生活压力中解脱出来，是简化生活最重要的部分之一。
提示：如果你的生活型态无法让你有独处的几会，你可以和你的另一半或是家人沟通，向他们说明你的计划和需要。对你亲近的人来说，这种谅解是非常重要的，有了他们的谅解和支持，你就可达成独处的需求了。