随着时代节奏的转快，个人成就动机的强猛，对手竞争厮杀的剧烈，逃难的阴影又挥之不去，谁都想把完成计画的期限缩短，作短线操作。在时间紧迫感的鼓声催促中，等不及蜜流到碗里，就去刀口上舐蜜！据说在如此行为紧绷的环境里，冠状动脉心脏病的罹患率，正在直线上升
环境的压力，既弥天匝地而来，我想起民国初年时，最受全国景仰的密宗诺那活佛，曾开示世人，应付紧急压力的要诀，就是要善用不管二字，遇到困难就多说几声：不管！
前年我去纽澳旅行，在纽西兰的鹿茸店里，听华侨老板对大家说：高雄昨天发生了人暴动！乍听之下，令我们游兴顿失，只想早点回国瞧瞧，所以一回到桃园机场，第一句话，就是向前来接机的朋友问高雄暴动的情况，没想到他若无其事，抓抓头发，反问我道：有这样的事吗？我惊讶地又问：你平时不看报吗？他竟说：除了经济日报的股票版偶尔翻翻，什么报纸电视我都不看不听的！如此不闻不问的处世法，违反了天下事事事关心的传统观念，但比那些资讯超载，愈看愈渴，时时打开地下电台，没有刺激新闻就不好过日子的新闻狂，不是安泰多了吗？天塌下来他也不管，生活逍遥，大大令我羡慕。
世人善用不管二字的地方，当然不止新闻时事，我记得明代的李临川，退休以后就在门上贴了几句话，作为自警之用，他写道：朝里官多做不了，世上利多取不了，古今书多读不了，亲戚事多管不了，闲是闲非听不了，频频收拾身心好！这张条子一贴出，自然得学会忍受寂寞，因为从今而后请托无人，马屁绝迹，必然是门可罗雀，但是自己却舒泰无扰，可以好好安顿身心了！今天的独家新闻、私隐秘谈，在他看来都是闲是闲非，当然不管；争权夺利，谁成谁败，自然更不管；至于印刷泛滥，书报太多，最好是不管；亲戚朋友的恩怨纠纷，即使关涉到自己，也最好装聋作哑，一概不管；我想李临川要是活在今天，最乱的时代里，作了最宁静的选择，也是个最占便宜的快活人。
今天想要抒解压力，调慢脚步，做到放下不管的神仙境界，有三道习题要做：
第一是学习心不着物，只管眼前的一件事，还没来到的事物，不急着考虑，已经过去的事物，不反覆玩味，工作完成一件再谈其他，邵康节说：夏去休言暑，冬来始讲寒的单一处理法，夏天一去不再谈暑天的事，冬天来了才开始谈论御寒的事，事务处理完毕就摆开，事务还没到就不作预想，心不在事物上反刍或盼望，可以减少大部分的焦虑。
第二是学习闭门静坐，闲静一下，才知道躁急也未必于事有补，为许多小事着急，徒然自若，省掉不做，其实也没有什么影响，何必怕它稍纵即逝？闭了门看不见别人的不是，说话就不会太伤人，也会反省起自己断断于是非的偏执多无聊！小浮山人曾写<闭门诗>三十六首，其一说：一切烦恼，闭门自止，呼牛呼马，不入于耳！这真是不管的高手。
第三是学习不了了之，天下有哪本书是非看完不可的？天下有哪件事是非做成不可的？天下有哪几笔钱是非赚到不可的？天下有哪个人是非活着不行的？已经完成的事已经够多够好，不能完成的事就让它去吧，随时放下，所谓生亦不了，死亦不了，最好不了了之。一旦把眼前的藤葛割舍放下，才发现这也了时那也了，纷纷扰扰皆分晓，天下最能省事安心，就是不管这二个字呀！