许多人是酷暑时躲在冷气房里的，许多人是作远方旅游去避暑，或是海滨游泳来消暑，也可能有人在饮冰室里迎溽暑，也有人去踏水车，做一首卷地翻涛敌骄暑的劳动诗来改变热觉，有人问我是否另有一套涤暑的妙方可提供出来？
我不爱用冷气，从小穷出身，没有吹冷气的习惯，看那些在冷气房里长年工作的人，总是带点感冒的样子，自己没福消受，一吹冷气，骨节会痛。也不爱吹电扇，有一年在补习班里学日文，头顶的电扇猛吹，最后吹坏了肚子。所以想想，我的却暑妙方，根本连羽扇都不用，只用心定，土话一句：心定自然凉。
心定自然凉这句话有学理根据吗？当我随口作了老生常谈以后，不免暗自反省，我记得吕纯阳仙人说过：热油灌顶，紧紧想着腊月廿五，自不忙乱。此话当真？如果有人去做实验，弄部摩托车撞进炸油条铺，当沸滚的大油锅翻覆灌顶时，紧紧地想着腊月廿五，想着雪山万古长不消，恐怕仍不免高度灼伤，生命垂危呢！但这并不是仙人说错了，更不是心没有用，其中的真理在于标举心的重要。心不忙乱，自能做转物主宰，而不做物转的奴才，心一定，祁寒烈暑，都不能欺人了。
我又想起清代的义和团，就曾以吕仙人的话去做实验。当炮火熊熊，脸都被灼热时，就急急地念他们师父教的咒语，什么冰凌山，冰凌洞，冰凌洞里有冰人！想用心里寒冰的想像，去敌外界热辣辣的硝烟，结果毫不起作用，而成了炮灰，不过，这种愚蠢的御暑法，仍不能证明心没有用，而是心用错了地方。
我再可以说几个故事，证明心定自然凉。你看：晋朝时候的王敦，因为他最怕周顗，每次见到周，心就发热，甚至会生病发烧。有一次王敦在冬天见到周顗，居然急忙拿扇子出来扇个不停，门外正在大雪纷飞呢！这故事教人相信，冷热真是大受心里影响呀！
又想起唐代的李密，最会训练军队，军队的纪律森严到铁一般的震肃。每次他号令士兵，军令寒气森森，士兵们即使在大暑天，人人都像背负着霜雪，这种盛暑负雪的形容，更教人相信冷热由心而生，骄阳毒暑，心可以改变它。
再以我自己的经验为例，炎暑天气总会早起的，清晨天蒙蒙亮就起床，穿上夹衣，开始读书写作，一心宁静，到了中午，依然夹衣长袜，并无热感，直待推门外出，见到路人短袖的赤膊的，挥汗不停，才知道外界早已经是火云蒸暑，热气逼人啦！这才惊觉自己这一身厚暖衣裳是多么不合时宜！也才想起宋代不少理学家，在焦暑盛夏，依然厚衣大帽，正襟端坐在堂庑下，可能不是他们装作道学，故抬身价，实在是他们一心定静，忘了外界，根本就不受暑嘛，杜祁公回答欧阳修说惟静坐可以避暑也不是什么违心之论了。
傥若学一点禅理佛说，那就更相信心定自然凉的道理，因为心定了就是火宅里的清凉散，会带来清凉乐，把热衷冷却一下，人就无比受用。僧妙喜有一道偈语说：万般设施只如常，又不惊人又久长。如常却似秋风至，风不凉人人自凉！只要心海无波，安定如常，时时心带清凉，即使在隆暑天也不必逃暑烦暑，处处自有秋风吹来，不是真有秋风可以凉人，而是不等秋风就自己可以清凉啦！