想要保持一个单纯的生活，必须随时提高警觉地检视自己的生活。如果你认为实行了简化生活运动后，就能自然地一直保持下去，这是一个不切实际的想法。首先，我们的习惯是长久累积起来的，这些习惯是不容易改的。再者，我们的文化没有教导我们如何追求简单的生活。我们一直被周围的事物洗脑，像是媒体所传播出来的讯息，还有家人、朋友和邻居们，都在促使我们去买最新产品或是玩具，把我们推向紧张繁忙的生活。这些讯息，大部分我们是无法抵挡的，有些是有效的，而有些则是没有意义的，这要看你怎么选择。
我们有一些朋友，他们决心要简化饮食习惯。他们都是美食专家及烹饪专家，家里拥有设备齐全的烹饪器具。当他们要清理厨房时，才发现必须丢弃一大堆东西，像是制酒机、电动压饼器、各种尺寸的食物搅拌器等。他们花了几个月的时间来清理，最后，终于可以摆脱像厨具商品型录上那么多的厨具，重新有了自由的喜悦。
然而，在他们发现自己的习惯之前，他们又把原来那些烹饪器具搬回厨房了。改变习惯很简单？不尽然！只要你不小心，你的旧习惯会全部跑回来。
达斯汀．霍夫曼曾在一部电影中扮演一个演员的角色，他为了要争取一个演出的机会，必须男扮女装。他跑到商店里去张罗装扮女人所需的东西，像是假发、卷发器、化妆品、指甲油、珠宝、鞋子、皮包等。当他回到家，把假发戴上，化好妆时，他才向室友抱怨，说他从来不知道女人要花这么多时间和精力去化妆，好让自己看起来是有魅力的。天啊！事实不就是如此吗？
毫无疑问的，在我们的文化中，女人是要付出高成本来维持门面的。我下定决心，不再为了妆扮自己而浪费太多的心力。在这里，我提出了一些让女人可以轻松妆扮自己的建议，而且，特别把这些建议集结成一个章节。而大部分的男人，早就没有这种烦恼，因此，这个章节主要是给女人看的。