许多年以前，吉伯斯和我决定要买一组举重哑铃，可以每天走路时练习。我们马上冲到一家运动器材行，花了一千元买了一组哑铃。
经过两个礼拜后，我们使用这组哑铃的次数，不过五、六次。最后，就把这组哑铃放在角落，以后再也没有使用了。
半年后，我一听到我的朋友说，要到运动器材行买哑铃，我就把那组哑铃送给她了。她也只使用那组哑铃一次，如果我猜得没错，她是不会再碰那组哑铃了。除非，她又听到另一个朋友要买哑铃，然后把那组哑铃又送给朋友，否则那组哑铃是不会再被使用了。
这只是我们买过的众多无用物其中之一的例子罢了，大部分的东西，都是买了之后，只用过一段短时间，就再也用不到了。事实上，这些东西也不是我们真正需要的。如果你也有这种购买行为，你不必惊讶，或许你有些东西还买得更贵。事实上，我们之所以会买这么多无用物，都是得了一种我必须现在就买的购物症候群。平均说来，每个美国人，像是我的生活、我的家庭、我的车、我的工作空间里，都充满了这种宁可多买的购物习惯。
当我和吉伯斯认真检讨，我们这种一再地买无用物的行为，我们都承认需要反省自己的购物习惯。因此，我们坐下来，在纸上列出所有可以改善的事项：
⑴我们定出每个礼拜只有一天可以购物；而这天所要购买的物品，包括日用杂货和其他真正有需要的东西。
⑵从现在开始，在买东西之前，必须彻底想清楚，是否真的需要买这个东西。我们买很多东西时，都只是为了瞬间的满足感罢了。我们最好也渐渐养成习惯，在买东西前问自己：我们真的需要它吗？我们需要用这个东西多久？买了这个东西后，还有地方可以放吗？
⑶我们可以延迟一些大笔购物的时间，或是任何小金额的购物，至少两个礼拜，甚至是一个月。或许，在过一个月之后，你又会发现，事实上我们并不是真的需要这些东西。
⑷不然，我们可以作个实验，看看没有那些我们认为该有的东西，还能不能生活下去？能生活多久？每当我们要作购物决定时，可以和自己玩这个游戏，让我们保持家里整洁的决心，得到充分的支持。
⑸宁可试着找出创意性的解决方法，而不要用购物来满足自己的需求。打个比方，我们可以运用家里的一些物品，像是厚书本或是在袜子里装满砂子，来代替哑铃，而不用跑到运动器材行，白花一笔钱。