我们有一对好朋友，他们从来没有每天看报纸的习惯。他们是一对夫妻，他是一位物理学家，她是一位艺术家。直到最近，他们买了一台录影机，用来看他们喜欢的电影，不然，在这之前，他们家连电视机也没有。他们也从不看电视新闻。当大部分的人都在看早报时，这对夫妻正在看他们喜欢的小说。
当人们问他们，为什么不看报纸呢？他们的回答很简单：因为他们发现报纸会带给人沮丧。他们专注在他们专业上的最新资讯，而且借着阅读许多专业杂志，他们也可以知道世界各地发生了什么事。他们感觉，透过他们的专业，可以对世界付出一些贡献，而且，他们也觉得没有义务去迎合其他人的期望，一定要赶着吸收每天的新闻事件。
他们都是受过高等教育、有学养、兴趣和充满活力的人，他们在很早以前就心里有数：看报纸并不能对他们带来精神上和情绪上的帮助，而且，报纸还会干扰他们的生活。
如果你已经厌倦于看到坏消息，但是你又不能完全不看报纸，你可以考虑一下，暂停看报纸一个月或两个月试试看。如果你可以做到这一点，我敢保证你渐渐地就能很容易地分辨出，哪些新闻是你想要或是需要的；哪些新闻对你来讲，是负面的新闻，对你的简朴生活没有帮助，进而不要去接收。
一次又一次地，当我努力地去劝告那些生活步调很快的人，叫他们从每天的行事中，删除看报纸这一项时，他们都对我有这种奇怪的想法感到震惊。但是，当他们开始去做实验时，特别是他们另外安排了一项可以取代报纸的活动后，他们也发现，中断看报纸的习惯，不是像他们想像中的那么难。每天截断负面的讯息，对你想要达成简朴生活的目标来讲，就是最好的正面帮助。
如果你正尝试减少有形和无形的生活享受，切记！广告主一年花费超过八十亿美元在报纸广告上，他们正在操控你的消费行为。如果可以的话，这倒是可以成为你停止看报的充分理由。