哲学家莱因曾说：苦难大多来自谎言，如果我们能回归诚实，必然能远离许多苦难。
汤玛斯．派恩说：一个人对自己诚实，才能活出快乐。
我常常想，有的人每天活在压力的气氛当中，一面抱怨一面过日子，有的人却刚好相反，他们每天工作十小时，参加会议、撰写企划、出差、演讲，不但不觉辛苦，反而像奔马一样精神抖擞，活力十足。
前者常常要求减少工作，以减轻压力，而后者却害怕工作太少，生活空白，没有挑战性，缺乏成就感。
其实，生活真正的可怕，不在于压力的沉重，而在于生活的漫无目的。一个漫无目的的人，生活怎么会有成就感？日子怎么会快乐？一个不能诚实生活的人，怎么能真正的面对自己，面对别人？
诚实生活，我觉得至少要做到下列几点：
一、了解自己的能力性向不应允自己明明做不到的承诺，不膨胀自己的才学能力，不做违背自己原则的事，不过度扩张自己的信用。
二、化消极的态度为积极的态度。
三、以正面的角度来看待问题，但不是自欺欺人。
四、不逃避问题，不居功诿过。不搪塞应付，努力从工作中发掘兴趣所在。
五、要知道自己现在在做什么，自己追求的又是什么。
六、诚实检视自己的言行，看看自己花多少心思，去理会社会的压力？花多少心思去跟随别人的魔棒起舞？
七、说实话具有普世的价值，如乔治．华盛顿砍倒樱桃树的故事，传为美谈，但当我们想说实话时，是否故意模糊焦点，把诚实摆一边，面子利益摆中间？
人格完整的人，通常信仰诚实，因为诚实是心安理得唯一的途径，也是快乐唯一的根源。哲学家莱因曾说：苦难大多来自谎言，如果我们能回归诚实，必然能远离许多苦难。
生活的本相是反璞归真、诚实面对自己，而虚妄的追名逐利，到头来，失去的恐怕会比得到的更多。
心灵深呼吸
★有人每天在抱怨中过日子，有人则每天诚实过生活。
★抱怨的人表面上好像在抒解压力，其实反覆地在为自己制造压力。
★生活的可怕不在压力的沉重，而在于没有目标和没有自信。
★经常把自己的垃圾，倾倒给别人的人，是不能诚实过生活的人。
★远离谎言，能减少许多苦难。
★很多人都喜欢以合乎自己利益的眼光，来批评这个世界。