第2章 一、让外表简单一点，内涵就会更丰富一点。

虽然我们不能改变天生的容貌，却能够磨练我们内心的美丽，只要我们对自己有信心，外表的美丑根本不是问题。 之一重视内心的美丽 爱美是人的天性。 关于这点，大概没有人敢说他（她）不注重外表，或者说不在意自己的长相吧！ 当然，每个人都希望自己能更美一点，拥有天使的脸孔、魔鬼的身材，展现出最亮丽的一面。 追求美的渴望，就连俄国作家托尔斯泰也不例外，他说：我祈求上帝来一个奇迹使我变得漂亮，我愿以我现有的一切和将来可能有的一切去换取一个漂亮的脸庞。 虽然容貌是天生的，不是我们可以自由决定，但是爱美的本能，让很多人不甘心就此罢休，即使付出昂贵的代价也在所不惜，无非就是让自己变得更美丽、更有吸引力。 尤其，随着现代科技的进步，各式各样的瘦身减肥、美容健胸、整型手术等花样大行其道，业者甚至强调只须几天时间立即见效，或者免费试做，以及无效退费等夸大宣传，让许多爱美人士纷纷一头栽进去，结果往往赔了夫人又折兵。

有位妇女看到业者打出的广告，想让自己变得更苗条更漂亮，便报名参加瘦身美容课程。业者告诉她如果加入保证班效果会更显著，而且费用可以更便宜，在业者的大力游说后，她同意参加两年，费用花了二十多万元。 期间，这位妇女努力节食减肥，果然瘦了七公斤。业者见取得她的信任，连续多次趁她裸身在房内接受美容师瘦身按摩时，利用灯光昏暗意识恍惚之际，围绕在她身旁观看其身材，不断以各种批评口气挑剔她的身材。 经过各种优惠利诱和软硬兼施下，她不得不含糊口头应允参加各式各样瘦身课程。结果在短短几个月内，她竟然被瘦身美容业讹诈了四百多万，然而成效却相当有限。 后来，她发现自己有种上当受骗的感觉，几次和业者交涉无效后，不得不提出告诉，弄得最后心力交疲，白白损失一大笔钱不说，更是平白找了一大堆罪受，得不偿失。

追求美丽不是罪恶，但应该适可而止，不能本末倒置，因为缺乏内在的涵养，即使拥有再美丽的外貌，仍会让人感到庸俗不堪，不过是虚有其表的草包而已。 与其执着容貌的美丑，不如去重视内心的美丽，因为内心的丑陋远比容貌的丑陋更令人觉得可耻。 美国总统林肯说：人，四十岁以后，应该对自己的容貌负责。 虽然我们不能改变天生的容貌，却能够磨练我们内心的美丽，只要我们对自己有信心，外表的美丑根本不是问题。 之二别花钱找罪受 拥有天使的脸孔、魔鬼的身材，是许多人共同的梦想，为了化身为最佳男女主角的代言人，无不花尽心思以达到目的。 不过，相对于女人而言，对美的追求总是不遗于力，一旦容貌或身体有了缺陷，无不把它当成是生命中最大的致命伤。

可是，很多人习惯以特定对象的美来审视自己，特别是喜欢和电影明星做比较，把自己逼入既定的模式中，严苛要求自己达到那种程度。 万一比输了怎么办？于是，有些人因为外貌不美而沮丧不安，或者因为不喜欢自己的外貌，渐渐失去生活的自信心。 有位不到二十岁的年轻人，平时很注重容貌仪表，连出门都会携带小镜子，以便随时可以整装梳理。 把外貌看做比什么都重要的他，有次不幸发生车祸，虽然无性命危险，却把他那张自以为傲的漂亮脸孔给毁了。 受不了这种刺激的他，整天闷闷不乐，甚至连大门也不敢跨出一步，只是把自己锁在房间，拒绝和外界接触。长久下来，造成他严重的失落感，觉得活着没有了意义，最后竟然选择自杀来寻求解脱。

美丑有这么重要吗？如果觉得容貌比不上别人，就没有信心活下去，那全世界多少的人都非得以死谢罪不可。 过份注重外表的美丑，只会打击自己的信心，最后可能连生存的勇气都没有。何况每个人的审美观不同，其实不必要为自己的外貌斤斤计较。 可是，为什么会造成这种现象？主要是因为受到物欲的影响，使得大家重视外表的假象远远超过内在的涵养，好比电影电视上演出的男女主角，不是男的长得英俊潇洒，就是女的要清纯秀丽，非得俊男美女不可。 于是，外表的完美条件成为衡量一个人的重要标准，在这股潮流的带动下。让很多人愈来愈不满意自己，总喜欢和那些明星、模特儿相比，一旦发现自己长得不够漂亮、胸部不够大、鼻子不够挺、屁股不够翘。马上大刀阔斧想改造一番，投注大把大把的钞票也心甘情愿。

可是，很多人亲身试验后，发现不但没有多大改变，反倒白花了一笔冤枉钱，还有留下严重的后遗症。 曾经有位身材很胖的女主持人，她说有很多瘦身业者想找她当减肥代言人，身为女人的她当然也希望拥有苗条的身材，但是她只有一个条件：就是保证一旦减肥成功后，不能对身体有任何不良影响，这样她才答应。 当她向业者提出这个要求，结果没有一家业者敢承诺她的条件，最后只好作罢。 虽然运用现代的科技，可以让一个人改头换面，但毕竟非长久之道，可能过多久就原形毕露，说不定还会产生副作用。 有句话说得好：花无百日红。再鲜艳的花朵终究枯萎凋谢，化为尘泥；人也一样，总有一天都会变丑、都会老去。 相信自然就是美，每个人都是上帝独一无二的杰作，不必羡慕或嫉妒别人。更何况一张不用靠机器保养的脸孔，才能禁得起考验，愈变愈美丽。

所以，别再花钱找罪受了。 之三调整自己的心态 你很在乎外在的美丑吗？你很重视自己的身材吗？你很挑剔自己的容貌吗？如果你把外表看成比什么都重要，表示你的心智尚未成熟，说穿了就是对自己没信心。 一个丧失自信心的人，必然什么事都做不好，不能勇敢面对挑战，当然只好靠装饰外表来掩饰内心的自卑。 上帝也许不公平，有高矮胖瘦美丑之别，但不管外在如何，只要心中有爱，依然可以活出灿烂美丽、幸福快乐的人生。 台北女国际青商会会长郑淑云，四岁时罹患小儿麻痹症，从此不良于行的她，一直到小学三年级才上台北装义肢，开始训练自己走路。 后来，她从事旅行社工作，工作认真负责的她，比其他人更加用心，一路从柜台小妹到业务、票务工作。进而担任业务经理，并经常应客人要求带团出国。

第一次带团的她，也是她生平第一次出国，为此她曾经犹豫了很久，怕心有余而力不足。然而，在客人的强烈要求下，她硬着头皮带团出去，而且几乎是一路由客人轮流背着走。 有了第一次的经验，让她不再感到惧怕，此后她买了辅助轮椅，带团出国对她来说已经是家常便饭。 不要躲在阴暗的角落饮泣，打开心内的门窗，勇敢的踏出第一步，拾起信心，就能活得自在快乐。她说。 虽然美丽的容貌、抢眼的外表，的确可吸引更多人的注意，但不表示这个条件就能保证自己一生幸福或快乐。 生活中还有很多值得去做的事，何必为了外表的美丑或残缺，把自己弄得灰头土脸呢？所以，我们必须调整自己的心态，用快乐的心情迎接每一天。 美与丑并不是一个人的全部，有美丽的容貌固然可喜，没有美丽的容貌也不必难过，因为再漂亮艳丽的花朵最后仍会枯萎，但内在的涵养远胜外表的包装，永远不会凋零。

英国大文豪莎士比亚说：内部有了纯洁无瑕的心灵，外表才会发出闪烁的光明。 因此，对于自己或别人的外貌，我们都不该有所厌恶，就算多胖几公斤或容貌不够美丽，千万别只顾着沮丧或失望，应该多关爱自己一些些，多充实自己的内涵。 记住：让外表简单一点，内涵就会更丰一点 简单VS丰富 ＊与其执着容貌的美丑，不如去重视内心的美丽，因为内心的丑陋远比容貌的丑陋更令人觉得可耻。 ＊每个人都是上帝独一无二的杰作，不必羡慕或嫉妒别人。更何况一张不用靠机器保养的脸孔，才能禁得起考验，愈变愈美丽。 ＊生活中还有很多值得去做的事，何必为了外表的美丑或残缺，把自己弄得灰头土脸呢？何不调整自己的心态，用快乐的心情迎接每一天。